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管理善用你的精力曲线

About/关于 薛 陈磊 2098次浏览 6个评论 扫描二维码

最近两个月一直忙着公司的项目(金融理财前后台Nuxt.js+Vue.js),因为有时间限制,所以很赶,回到了996的状态,周日一天休息只想闲着静坐,什么也不想干,所以博客更的少了;加了一段时间班后,不仅周日懒得动弹,逐渐感觉工作状态也不是很好,毕竟人本身也是一个消耗品嘛,之前也好久没加过班了,恰巧一个基友跟我吐槽工作没状态,老夫就偷闲思考了这个问题;

大家都记得自己小时候期待开学时的心情吧(学渣/开学恐惧症的略过),心想着这学期我一定好好学习,上课好好听讲,布置的作业绝对按时完成,然后大部分情况是几天后,呵呵呵,或者啊啊我要健身,我一定要坚持,我这么精力充沛一定没问题的,然后呵呵呵;

例子好像不应景,算了直接来吧,无论做什么,状态这个属性似乎都很重要,状态来了十连杀,状态没了十连跪,这个状态是什么,我觉得是对精力曲线/峰值的一种描述,每个人都不同,作家大晚上写作有灵感,运动员要早起锻炼,这个时候是机体机能最好的一段时间,CPU高速运转,身体反应灵敏,第六感超强如同嗑药了一般,这个时候做事情逻辑性目的性是很清晰的,效率很很高;理想状态下是人在工作的时候就要处于这个阶段,然而也是不现实的,因为这个状态有实效性,准确的说一个曲线,有峰值有低谷;比如大部分人早上一脸懵逼的时候是最低的,下午午睡后回到高点,晚饭后一阵时间又回到高点;并且这个曲线是可以调整强化的,这个后面会说;

现实中其实很多人过的就是一种上班下班,上班晨会刷会微博知乎中饭下午搞事情,下班回家吃饭看剧聊天睡觉,第二天继续,只将一部分的状态用在了工作上,并且由于管理不善,他们的精力曲线维持在一个比较中低的状态,请允许本灵魂画师来个示意图,邋里邋遢晚睡晚起生活不规律的人:
管理善用你的精力曲线
看起来精力充沛自信有精力的人:
管理善用你的精力曲线
涂鸦有出入,就是这个意思,大家可以体会下,再看下成功人士/看起来精力充沛/土豪大佬的日常安排:
管理善用你的精力曲线
以前总有人说人的大脑只开发了百分之(总之非常低)的样子,其实我想表达的是大部分人有效机能也是如此的;以前看到报道说谁谁(大部分是成功人士…)几点就起床,几点就锻炼,规律生活什么的,总是嗤之以鼻,要是我(跟他一样成功),我玩的肯定比他浪(所以我还没有成为他。。。),现在想想这个问题真是细思恐极,他们用规律健康生活无论怎么叫其实不重要重要的是他们使用这些方式使得他们平时维持在一个工作日(每天)精力充沛的状态,全心投入工作和生活,日复一日,朝着目标探索(寻求成功)或锲而不舍(已成功),而大部分人只是一天天过去,发挥着平均值很低的效能,这个用一句话说就是比你厉害的人天天的比你还努力,这也就是我上面说的精力曲线可以调整和强化;

所以现在我也更相信,不会无缘无故的成功,成功的都有特点,普通的是没有特点;想到这里,暗暗的下决心坚持运动早睡早起思考人生,发挥较高的精力状态/效能,也希望更多的小伙伴认识到这些,早日走上跟大佬一样的成功之路,想到这里,胸前的红领巾仿佛更鲜艳了。


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作者薛陈磊
关于作者:
非著名前端Coder,中二非文艺闷骚少年,喜欢动漫、历史、暗荣三国志和游山玩水,关注互联网发展,期待遇到更多小伙伴一起吹水玩耍;
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(6)个小伙伴在吐槽
  1. 看到一个说法很不错,要把精力和注意力当做一种资源,而不是简单的把时间当做资源。你的博客很不错,同为前端工程师,学习了!
    felix2018-06-25 11:09 回复 Windows 10 | Chrome 67.0.3396.62
  2. 我擦,这也太恐怖了吧
    威客系统2017-11-13 14:05 回复 Windows 7 | 搜狗浏览器 2.X
  3. 阅读博客获得的进步不亚于阅读一本书。
    套图网2017-10-18 15:25 回复 Windows 7 | 搜狗浏览器 2.X
  4. 博客不错,大爱哦!
    尚吾康网2017-10-13 17:56 回复 Windows 7 | 搜狗浏览器 2.X
  5. 前来学习!!!!
    韭菜韭菜2017-10-09 22:03 回复 Windows 10 | Firefox 50.0